Nordic walking penzion Mašek,
jsme proškolení specialisté, více na www.severskachuze.cz 

Nordic walking
Severská chůze neboli Nordic Walking je dynamická chůze s holemi k tomu určenými s cílem zlepšení kondice. Její součástí jsou pestrá cvičení na protažení, posílení a kdo chce větší „záběr“ může vyzkoušet i běh s holemi.

Nordic Walking Gró
„Gró“, tedy jádro přínosu severské chůze je v zapojení horní poloviny těla do pohybu díky správným holím a dobré technice.
Stručné sdělení podstaty novodobého sportu, severské chuze - Nordic Walking. Prezentované Miroslavem Mirou, 1. mezinárodně certifikovaným lektorem Nordic Walking u nás (Finsko).
 
Nordic Walking v praxi
Pro Vaši představu pro koho Nordic Walking je vhodný a jak vypadá v pohybu zde stručná prezentace této novodobé pohybové aktivity

Pro koho je vhodný
Je vhodná téměř pro všechny věkové a výkonnostní skupiny. Uvítají ji lidé s aktivním přístupem k životu, se zájmem hýbat se venku, ideálně v přírodě. Nordic Walking je dobrý po START! Případně „RESTART“ tzn. po období klidnějšího životního rytmu (např, v „čase dětí“, porodu, vypiplání a výchovy) či jiné přestávky od pohybu (rozběhnutí podnikání atd.).

Potenciál
Největší potenciál nordic walking vidím v jednoduchosti a mnohostranosti. Není pouhou chůzí, ale komplexním kondičním cvičením (jehož nezbytnou součástí je i posilování a protahování), kde si každý může zvolit své tempo a cíl, od rekreačních procházek až po tréninkové jednotky nejvyšší intenzity (např. běh s holemi).
Pro dosažení všech pozitivních účinků je třeba znát správnou techniku (viz. video Nordic walking), bez níž bude mít použití hůlek minimální nebo i negativní efekt. Techniku je možné si osvojit velmi rychle, již během první lekce dokážeme pojmout základy pohybu s holemi. Není tedy potřeba zdlouhavé výuky, což dodává odvahu a motivaci do začátků.

Avšak platí, čím víckrát vyjdeme, tím lépe nám to půjde.
                                                         

Nordic walking lekce - tréninky jsou prakticky a odborně vedené s inviduálním přístupem.
Cena lekce ( 1,5 hodiny):
                                       1. osoba 399,- KČ za lekci
                                       2. osoba 199,- KČ za lekci
                                       3. osoba 139,- KČ za lekci
                                       4. osoba a více 99,- KČ za lekci ( skupinová výuka)

Hole určené k tomuto sportu Vám rádi zapůjčíme ( 50,- KČ za pár / den).
Budete-li chtít, můžete si u nás hole zakoupit, rádi se Vám budeme věnovat a při výběru holí Vám odborně poradíme.

Nové hole pro Nordic walking
Představujeme Vám novou značku holí "START " vyvinutých ve Finsku, zemi kde Nordic walking vznikl. Jsou kvalitní hole za jedinečnou cenu. v poměru kvalita / cena.
Ceny holí jsou zvýhodněny pro ty, kdo absolují naše kurzy, lekce. Hole, které Vám nabízíme jsou kvalitní a mají svou cenu. Praxe nám potvrzuje, že se to vyplatí. Jednou zakoupené hole Vám mohou sloužit i s obměnou jednotlivých komponentů mnoho let. Hole, máme osobně vyzkoušené, používáme je a proto je doporučujeme i Vám ( viz video ).
Nabízíme Vám hole v příjemné cenové relaci od základních a uživatelsky příjemných modelů 
( 790,-KČ ) až po špičkový sportovní model ( 2490,- KČ). Věříme, že si u nás správně vyberete. Kontaktujte nás na tel. 737215481, Karel Mašek